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WOD
Workout Of the Day
La séance du jour complete.
HYROX
Séance conditionning et endurance.
Développement des qualités cardio-vasculaires.
GYM
Apprentissage, perfectionnement des mouvements de gym (par cycle.
HALTERO
Apprentissage, perfectionnement des mouvements d’haltérophilie (par cycle)
FBB
Functionnal Bodybulding
Renforcement musculaire, développement de la force
WOD TEAM
La séance du jour en team
OPEN GYM
2 espaces : intérieur/exterieur
Pendant les cours 2 places/ spot
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